Самодельная шведская стенка, из подручных средств

Наверное, каждому из нас знаком термин «шведская стенка». Таким названием нарекли самый простейший развивающий тренажер. Он представляет собой подобие прикрепленной к стене лестницы. Ее самая верхняя перекладина всегда выступает над общей плоскостью стенки и используется в качестве турника. Тренажер имеет простейшую конструкцию и вполне доступен для самостоятельного изготовления.

Наиболее простой вариант шведской стенки сооружают из дерева. Для этого потребуются две доски, толщиной не менее 30-40 мм. Дерево должно быть без сколов, трещин и крупных сучков. Подобные изъяны существенно ослабят конструкцию и сделают ее небезопасной. По той же причине, выбирают древесину прочных пород, с ровными прямыми волокнами. Для перекладин идеально подойдут круглые черенки от садового инструмента. Они за копейки продаются в любом специализированном магазине.

Из инструментов потребуется дисковая пила, электрический лобзик, дрель, шлифовальная машина, обычная наждачная бумага, линейка, рулетка и карандаш.

Работу начинают с выбора и измерения подходящего места для установки шведской стенки. Руководствуясь полученными результатами, от досок отпиливают две заготовки. Так как они обычно обладают достаточной шириной, их расчерчивают вдоль, отмеряя 12-15 см. В верхней части заготовки, оставляют выступ на всю ширину доски. После распиловки, должны получиться две боковины Г-образной формы.

На следующем этапе, на боковых поверхностях заготовок отмечают места расположения перекладин. Расстояние между ними выбирают по собственному усмотрению. Отметки на обеих заготовках должны быть расположены абсолютно симметрично. Затем, измеряют диаметр будущих перекладин и подбирают соответствующее корончатое сверло. С его помощью проделывают все отмеченные отверстия.

Далее, боковины обрабатывают электрической шлифовальной машиной. Поверхности дерева делают ровными и гладкими, чтобы не получить травм при использовании тренажера. После этого, черенки раскраивают на перекладины. Опытные специалисты советуют, чтобы их длина составляла не менее 90 см. Иначе тренажером будет неудобно пользоваться. Поверхность каждой заготовки вручную тщательно шлифуют наждачной бумагой.

Для сборки, одну из боковин укладывают на пол. В отверстия вставляют все перекладины, концы которых смазывают столярным клеем. Сверху помещают вторую боковину и оставляют тренажер до полного высыхания клея. Потом, готовое изделие прикрепляют к стене анкерными болтами.

Новые публикации выходят ежедневно на нашем канале в Яндекс.Дзене

Перейти в Яндекс.Дзен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.